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陌陌账号确实主要是通过手机号进行注册的。关于如何注销的问题，以下是注销陌陌账号的步骤。
1、打开陌陌应用，进入“我的”页面。
2、点击设置，进入账号与安全选项。
3、选择账号注销工具，根据提示进行注销操作，注销前要确保账户内没有未完成的交易或其他重要事项。
如果在操作过程中遇到任何困难或疑问，建议参考官方提供的帮助文档或者联系官方客服进行咨询。
关于是否只能通过手机注册的问题，陌陌也提供了其他注册方式，比如通过第三方登录（如微信、QQ等），但无论通过哪种方式注册，绑定手机号码是必要的步骤，以便确保账户的安全和方便使用。
注销后该账号的所有个人信息将被永久删除，若决定注销，请确保不会错过任何重要的信息或数据，如需更多信息，建议直接联系陌陌的官方客服。